Suara.com - Istirahat yang cukup dan kualitas tidur sering dianjurkan untuk ibu hamil (bumil).
Namun terlalu banyak tidur selama kehamilan juga tidak baik bagi ibu dan bayi dalam kandungannya.
Ini dibuktikan dari hasil studi terkini yang mengungkapkan bahwa terlalu banyak tidur selama kehamilan dapat membahayakan kesehatan ibu dan janin. Sayangnya hal ini jarang diketahui oleh ibu hamil.
"Kurangnya gerakan tubuh dapat menyebabkan otot-otot kaku dan tulang rapuh. Ditambah jika Anda sering berbohong, dapat meningkatkan risiko terjadinya pembekuan darah di kaki yang dapat bergerak ke paru-paru, yang tentunya akan berakibat fatal bagi kesehatan tubuh Anda," kata penulis studi Anthony Sciscione dari Delaware Center for Maternal and Fetal Medicine, Amerika Serikat.
Lebih lanjut ia mengatakan bahwa kurangnya gerakan juga dapat meningkatkan risiko ibu hamil untuk terkena penyakit diabetes gestational atau diabetes yang terjadi selama kehamilan akibat peningkatan kadar gula yang melonjak.
Yang jelas, istirahat memang sangat dibutuhkan selama kehamilan, tetapi tidak membuat bumil malas bergerak. Bagaimanpun tetap aktif secara fisik juga bermanfaat untuk kehamilan Anda seperti yoga dan berenang. (Daily Mail)
