Suara.com - Tanya:
Selamat siang Dokter.
Salam kenal. Saya mahasiswi berusia 20 tahun namun saya memiliki tekanan darah yang sangat rendah, yaitu di bawah 100. Apa yang sebaiknya saya konsumsi agar tekanan darah saya dapat kembali normal? Terima kasih, Dok.
Laila Fitrizha Rahma
Jawab:
Salam kenal, Laila.
Upaya terbaik untuk meningkatkan tekanan darah adalah dengan berolahraga secara rutin, minimal 3 kali sehari. Jenis olahraga aerobik sangat dianjurkan karena dapat melatih fungsi jantung.
Sedangkan untuk diet atau jenis makanan yang sebaiknya dimakan, cukup konsumsi cairan secukupnya, terutama air, serta makanan yang tinggi zat besi.
Sekian dan semoga membantu.
Dijawab oleh dr. Nina Amelia Gunawan
Sumber: www.meetdoctor.com
TERPOPULER
