Ini Manfaatnya Minum 3 Cangkir Teh Setiap Hari

Suara.com - Studi terkini menunjukkan bahwa minum teh tiga cangkir sehari bisa menurunkan risiko patah tulang hingga 30 persen.

Menurut peneliti, zat kimia yang terkandung dalam teh yang disebut flavonoid bisa membantu para lanjut usia (lansia) melawan penyakit yang berhubungan dengan kerapuhan tulang.

Untuk mendapatkan temuan ini peneliti dari Rumah Sakit Sir Charles Gairdner di Perth, Rumah Sakit Royal Perth, dan Flinders University of South Australia di Adelaide, mempelajari 1200 perempuan berusia 70 tahun selama 10 tahun penelitian.

Masing-masing responden ditanyai mengenai kebiasaan minum teh mereka lalu dilakukan pemeriksaan untuk menguji kekuatan tulang mereka saat lansia. Selama periode penelitian berlangsung, 288 perempuan jatuh dan mengalami patah tulang. Bahkan hampir separuhnya mengalami patah tulang di bagian pinggul.

Namun responden yang mengonsumsi tiga cangkir teh setiap hari  ternyata memiliki kemungkinan 30 persen lebih kecil mengalami patah tulang dibanding mereka yang hanya mengonsumsi satu cangkir tiap minggunya. Oleh karena itu peneliti berpendapat bahwa mengonsumsi setidaknya secangkir teh dapat menurunkan risiko patah tulang sebanyak 9 persen.

"Temuan kami menegaskan bahwa makanan dan minuman yang kaya flavonoid seperti buah, sayur dan teh bisa menurunkan risiko seseorang terkena patah tulang dan keropos saat berusia lanjut," ujar peneliti Dr Jonathan Hodgson. (Daily Mail)