Hati-hati, Obesitas Bisa Memicu Batu Ginjal

Suara.com - Obesitas alias kegemukan memang dapat memicu berbagai masalah kesehatan, seperti kolesterol, tekanan darah tinggi dan diabetes.

Sebuah studi terkini juga menunjukkan bahwa orang yang memiliki berat badan berlebih dengan tekanan darah tinggi, serta kurang minum air putih dan olahraga, bisa meningkatkan risiko batu ginjal.

Urolog dari Southhampton General Hospital, Bhaskar Somani mengatakan, risiko batu ginjal 50 persen lebih tinggi dialami orang yang mengalami obesitas.

Batu ginjal muncul akibat sejumlah zat dalam urin seperti kalsium, oxalat dan terkadang asam uric terkristalisasi di ginjal.

Bila batu yang terbentuk dari proses ini berukuran relatif kecil, maka bisa dikeluarkan melalui urin dan penderita seringkali tak menyadarinya.  Masalah baru terjadi jika batu berukuran lebih besar, karena bisa tersangkut di ginjal.

Kasus ini 10-20 persen dialami lelaki dan 3-5 persen pada perempuan.

Selain itu, pakar kesehatan juga mengingatkan terlalu banyak mengonsumsi protein, kurang serat, malas beraktitvas fisik, kurang hidrasi, merupakan faktor yang ikut berkontribusi munculnya batu ginjal.

"Kita tahu, diet dan gaya hidup (tak sehat) bisa menjadi penyebab utama batu ginjal. Dengan meningkatnya angka kelebihan berat badan, potensi jumlah kasus batu ginjal pun semakin besar," terang Somani.

Selain itu, menurut hasil riset yang dilakukannya pada 6 studi yang melibatkan 219.255 orang partisipan, menunjukkan adanya hubungan antara sindrom metabolik--kondisi yang disebabkan kombinasi obesitas, diabetes, kolesterol tinggi dan tekanan darah tinggi -- dan perkembangan batu ginjal.

Somani menemukan, prevalensi batu ginjal tertinggi terjadi pada mereka yang setidaknya mengalami kombinasi obesitas, diabetes, kolesterol tinggi atau tekanan darah tinggi.

Untuk mencegah batu ginjal, ia menganjurkan sebaiknya minum air putih 2-3 liter per hari, agar tetap terhidrasi.

"Ini merupakan langkah kecil, namun terhidrasi memudahkan langkah kita untuk memulai perbaikan gaya hidup dan orang akan merasakan manfaatnya," tutupnya. (WebMD)