'Tahan Lama' Tanpa Obat, Ini Rahasianya

Suara.com - Tanya:

Selamat malam Dokter,
Salam kenal, Dok. Saya seorang lelaki yang membutuhkan saran mengenai performa lelaki saat berhubungan ini. Menurut Dokter, agar saya mampu berhubungan intim dan tidak terlalu cepat mengeluarkan sperma tanpa bantuan obat kuat bagaimana caranya? Terima kasih, Dok.

FK

Jawab:

Selamat malam Saudara FK,
Untuk menghindari ejakulasi dini dengan melakukan pola hidup sehat, di antaranya:
1. Melakukan olahraga rutin
2. Tidak mengonsumsi alkohol dan tidak merokok
3. Menghindari stres
4. Mengonsumsi makanan bergizi, utamakan konsumsi makanan tinggi protein serat dan rendah lemak.
5. Melakukan senam kegel dua kali sehari 10-15 menit tiap sesinya.

Terima kasih, semoga jawaban yang diberikan dapat bermanfaat bagi Anda.

Dijawab oleh dr. Nita
Sumber: www.meetdoctor.com