Suara.com - Perempuan mana yang tak ingin memiliki bokong padat berisi. Bagian tubuh yang menonjol ini juga dapat menambah kepercayaan diri perempuan bila bentuknya seksi.
Tak heran bila banyak perempuan rutin olahraga yang bertujuan mengencangkan bokong bahkan ada pula yang menjalani bedah plastik.
Namun, tahukah Anda bahwa makanan juga bisa membantu agar bokong jadi lebih padat berisi.
Berikut beberapa makanan yang dapat membuat bokong lebih padat berisi seperti dilansir Boldsky, tapi tentunya tetap harus diimbangi dengan rutin olahraga.
1. Kacang
Kacang mengandung lemak sehat yang tinggi. Tak heran bila makanan ini bisa membantu bokong menjadi lebih padat berisi.
2. Roti gandum
Tak hanya tinggi serat, gandum juga tinggi kalori sehat. Inilah yang menyebabkan makanan ini bisa membantu bentuk bokong menjadi lebih padat.
3. Yogurt
Yogurt tak hanya menyehatkan pencernaan, tapi juga bagus untuk bokong lantaran mengandung lemak sehat.
4. Susu
Rutin minum susu juga bisa membuat bokong Anda jadi seksi, karena kandungan lemaknya yang tinggi.
5. Kentang
Kentang mengandung kalium dan vitamin yang baik bagi kesehatan. Tak hanya itu, rutin makan kentang ternyata juga bisa membuat bokong jadi lebar.
Selain kelima makanan tersebut, masih ada lagi beberapa makanan lainnya yang dapat membuat bokong jadi lebih indah bentuknya. Apa saja? Tunggu ya di artikel selanjutnya.
BERITA MENARIK LAINNYA:
Gedung Setinggi Dua Kali Burj Khalifa Bakal Dibangun di Jepang
Jalani Rekonstruksi, Begini Ekspresi Wajah Jessica
Pernah Mati, Artis-artis Ini Hidup Lagi
Pembunuhan Bocah di Lubang Buaya, Warga Penasaran Kerjaan Ibu TSK
