Suara.com - Berenang ternyata tak hanya bermanfaat bagi kesehatan fisik, tapi juga bagi peningkatan fungsi otak.
Sebuah studi menemukan bahwa berenang dapat meningkatkan sirkulasi darah menuju otak. Temuan menunjukkan, perenang memiliki tingkat intelegensi yang lebih tinggi dibandingkan nonperenang.
Peneliti mengemukakan, ketika tubuh direndam dalam air hingga mencapai dada, sirkulasi darah ke berbagai bagian tubuh lainnya termasuk otak semakin lancar.
Bahkan perenang dilaporkan memiliki risiko yang rendah mengidap penyakit kardiovaskular hingga stroke karena tingginya frekuensi merendamkan diri ke dalam air.
Untuk mendapatkan temuan ini, peneliti menganalisis 10 responden yang memiliki hobi berenang maupun yang tidak menyukai olahraga ini. Hasilnya, responden yang hobi berenang memiliki denyut jantung cenderung stabil dan tingkat intelegensi yang tinggi.
Tak hanya itu, berenang juga dapat melepaskan hormon endorfin dan meningkatkan neurogenesis hippocampal, dimana dapat mendorong regenerasi sel-sel baru di otak. Dengan semua manfaat yang dihasilkan, berenang bisa jadi pilihan bagi Anda untuk melakukan aktivitas fisik. (Boldsky)
TERPOPULER
