Suara.com - Ingatkah Anda tentang kebiasaan mengunyah permen karet saat remaja untuk mengusir rasa bosan? Mengunyah permen karet terasa mengasyikkan, apalagi jika Anda berhasil meniup lingkaran besar berwarna-warni bersama teman-teman.
Tapi tahukah Anda bahwa permen karet tak sekedar dapat mengusir kebosanan saja? Ada beberapa manfaat lain dari mengunyah permen karet, terutama bagi kesehatan, seperti dilansir laman Zeenews.
1. Meningkatkan konsentrasi
Ya, jika Anda merasa pusing atau mengantuk saat bekerja, kunyahlah permen karet. Menurut sebuah studi yang dipublikasikan dalam Jurnal Nutritional Neuroscience, mengunyah permen karet dapat meningkatkan konsentrasi.
2. Membantu menurunkan berat badan
Menurunkan berat badan menjadi impian semua orang. Banyak yang telah menjalani program diet tertentu untuk mengatasi berat badan berlebih. Tapi ada solusi sederhana yang sebaiknya tak Anda abaikan, yakni mengunyah permen karet. Menurut para ahli, mengunyah permen karet dapat mengurangi nafsu makan sehingga berkontribusi untuk menurunkan berat badan.
3. Membantu menjaga kebersihan mulut
Menjaga kebersihan mulut adalah keharusan bagi semua orang. Mengunyah permen karet tanpa gula dapat menjadi salah satu langkah membersihkan rongga mulut. Kotoran ataupun sisa makanan yang terselip di gigi akan menempel di permen karet dan siap dibuang.
4. Mengusir stres
Peneliti menemukan hubungan antara kebiasaan mengunyah permen karet dengan suasana hati yang lebih baik. Jadi jika Anda merasa stres, kunyahlah permen karet dan rasakan perbedaannya.
5. Meningkatkan fungsi otak
Buntu mencari ide kreatif di tengah tuntutan 'deadline'? Cobalah mengunyah permen karet. Penelitian menunjukkan bahwa mengunyah permen karet dapat meningkatkan fungsi kognitif seseorang sehingga lebih mudah mengasah ide kreatif. Selamat mencoba!
TERPOPULER
