Menyimpan Rahasia? Ini Efek Buruknya bagi Kesehatan Anda

Suara.com - Menyimpan rahasia seorang diri ternyata dapat merusak kesehatan dan karir Anda. Hal ini ditemukan oleh ilmuwan dari Columbia University yang melakukan dua survei dan mengidentifikasi 38 rahasia umum yang banyak disimpan orang.

Mereka menemukan menyimpan rahasia dan terus menerus memikirkannya dapat berefek buruk bagi kesehatan. Selain itu, hal ini juga dapat mempengaruhi kemampuan Anda saat bekerja.

Dari 2000 responden yang dianalisis, peneliti menemukan 96 persen peserta menyimpan rahasia mengenai perselingkuhan yang mereka alami, baik secara seksual maupun baru berupa imajinasi.

Untuk mengetahui dampak dari menyimpan rahasia ini peneliti meminta para responden merenungkan seberapa sering mereka harus menyembunyikan rahasia mereka selama sebulan terakhir.

Hasilnya menunjukkan bahwa orang-orang yang menyimpan rahasia ini lebih sering memikirkan keselahan mereka yang memicu rasa gelisah dan stres.

"Seperti kira tahu stres bisa berdampak ke tubuh kita dengan meningkatkan risiko inflamasi," ujar Michael Slepian selaku peneliti utama dilansir Independent.

Menyimpan rahasia juga dapat memengaruhi tingkat konsentrasi, yang pada gilirannya berdampak pada kelangsungan karir Anda.

"Seiring dengan dampak yang ditimbulkan pada kesehatan fisik seseorang, menjaga rahasia juga dapat mengalihkan fokus mereka dari pekerjaan ke rahasia yang terus mereka pikirkan," tambah Slepian.