Suara.com - Mandi air panas atau hangat memang lebih nyaman, terutama saat udara dingin. Bahkan, ada orang yang tidak mau mandi kalau tidak ada air panas.
Namun, tahukah Anda bahwa ternyata ada bahaya mandi air panas? Simak ulasan selengkapnya.
Manfaat mandi air panas
Seperti yang telah Anda ketahui, ada banyak manfaat mandi air panas. Selain membuat Anda lebih segar dan mencegah mengalami kedinginan hingga menggigil.
Berikut beberapa manfaat mandi air panas yang dihimpun hellosehat.com.
1. Melancarkan peredaran darah karena suhu panas dapat menyebabkan pelebaran pembuluh darah
2. Melemaskan otot yang tegang, kaku dan nyeri terutama bagi Anda dengan nyeri otot dan nyeri sendi
3. Mengurangi stres dan cemas karena air panas yang merangsang otak memproduksi hormon oksitosin sehingga merasa lebih senang dan positif
4. Mencegah insomnia dan gangguan tidur karena mandi air panas sebelum tidur akan membuat tidur lebih tenang dan lebih berkualitas
