Dua biji durian berukuran medium (54g) mengandung 89 kalori, dan memberi Anda hampir jumlah karbohidrat yang sama seperti pisang medium.
Memperbaiki kesehatan tulang
Besi dan tembaga adalah mineral yang penting untuk tulang yang kuat. Dan durian kaya akan mineral tersebut.
Sebuah studi oleh National Centre for Biotechnology Information menunjukkan, memiliki asupan zat besi yang lebih tinggi membantu meningkatkan kepadatan tulang, sedangkan asupan kalsium yang lebih tinggi memiliki efek yang tidak berarti pada tulang.
Membuat kulit Anda bagus
Dengan 11,6 mg vitamin C per porsi (dua biji medium), durian mengandung lebih banyak vitamin C daripada kebanyakan buah tropis. Vitamin C memiliki sifat antioksidan untuk melawan radikal bebas di tubuh Anda, sehingga mengurangi munculnya pigmentasi dan keriput.
Faktor lingkungan seperti paparan asap rokok dan sinar ultraviolet akibat sinar matahari menyebabkan kerusakan radikal bebas pada kulit.
Meningkatkan gairah seks
Durian dikenal sebagai makanan yang merangsang libido di kalangan orang Asia. Sebenarnya, ada pepatah tradisional Indonesia yang terkenal: Ketika durian jatuh, sarungnya naik.
Baca Juga: Durian Menambah Gairah Seksual Lelaki?
Pemerintah Malaysia ingin melakukan studi komprehensif mengenai nilai afrodisiak durian. Bahkan jika durian tidak meningkatkan libido Anda secara signifikan, ini mengandung banyak vitamin dan mineral yang bagus untuk kesehatan Anda secara keseluruhan. (Asiaone)
