Ini Tips Sehat dan Menjaga Stamina ala Chelsea Olivia

Suara.com - Sebagai artis papan atas, Chelsea Olivia pasti disibukkan dengan aktivitas yang padat, baik itu kerja sehari-hari yang  membuat badan jadi gampang capek dan rentan sakit. Agar tetap sehat dan stamina terjaga, pola hidup sehat pastinya wajib dijalankan Chelsea Olivia.

Ternyata menjaga stamina dan kesehatan yang dijalankan Chelsea Olivia cukup mudah, seperti mengonsumsi air putih, makan makanan bergizi yang cukup, perbanyak vitamin C, dan jangan lupa makan buah-buahan agar mencukupi asupan gizi harian.

“Jadi kita sebagai perempuan yang memiliki cita-cita sehat dan badan yang  langsing, ya tetap harus makan. Jangan sama sekalin nggak makan. Yang ada nanti malah jadi sakit. Makan sehat nggak harus mahal kok, konsumsi banyak buah-buahan jangan lupa,” ujar Chelsea beberpa waktu lalu di grand launching salah satu fashion store di Jakarta Barat.

Dilihat dari akun instagram @chelseaoliviaa, artis yang juga istri dari Glenn Alinskie ini juga rajin menjalankan olahraga acroyoga untuk menjaga berat badan, ketahanan dan daya tahan tubuhnya.

Olahtubuh acroyoga (acrobat yoga) menjadi kegiatan populer di kalangan selebritis. tak ketinggalan pasangan Chelsea Olivia dan Glenn Alinskie.

Meski memiliki gerakan dasar yang sama dengan yoga pada umumnya, gerakan acroyoga banyak disempali seni akrobatik, seperti mengangkat badan dan aksi menantang lainnya.

Perbedaannya, acroyoga harus dilakukan berpasangan, sementara yoga bisa dilakukan seorang diri.

Bicara menjaga stamina dan kesehatan, resep selanjutnya Chelsea Olivia adalah tidur teratur untuk mengembalikan stamina.

"Karena jika tidur kurang atau tidur tidak teratur akan berpengaruh dengan stamina,"

"Kesehatan adalah syarat utama untuk menjadi wanita dan ibu yang aktif tidak hanya dirumah, tetapi juga saat bekerja. Tubuh yang sehat membantu tidak mudah merasa lelah," tutupnya. [Annisya Heriyanti]