3 Cara Jitu Atasi Tersedak Pada Diri Sendiri dan Orang Lain

Suara.com - Hampir semua orang pasti pernah mengalami tersedak obat atau makanan. Rasanya kurang lebih seperti ada benda asing yang menempel atau mengganjal di tenggorokan.

Meski terlihat sepele, tetapi nyatanya tersedak (baik obat maupun makanan) dapat berakibat fatal. Dewan Keselamatan Nasional Amerika Serikat mencatat bahwa sebanyak 5.051 orang meninggal karena tersedak pada tahun 2015.

Tersedak makanan memang lebih mungkin menyebabkan kematian dibandingkan tersedak obat. Namun, ada beberapa cara yang dapat dilakukan jika hal itu terjadi.

Saat sendirian

Jika kamu sedang sendirian dan tersedak obat, maka segera lakukan panggilan darurat. Sambil menunggu panggilan datang, lakukan manuver Heimlich, langkahnya:

1. Buat tinju dengan satu tangan di perut tepat di atas pusar dan pegang pergelangan tangan dengan tangan yang berlawanan.

2. Cari sesuatu yang kokoh untuk membungkuk, seperti meja, tepi meja, atau kursi. Menggunakan objek yang kokoh akan memberikan lebih banyak tekanan, dorong kepalan tangan ke atas dengan gerakan cepat untuk memaksa objek keluar dari tenggorokan.

Saat orang lain tersedak

Lakukan juga manuver Heimlich jika melihat orang lain tersedak, caranya:

1. Berdiri di belakang orang yang tersedak, lilitkan tangan di pinggang, dan sedikit condongkan tubuhnya ke depan.

2. Buat tinju dengan satu tangan dan letakkan tepat di atas pusarnya, lalu gunakan tangan yang lain untuk memegang pergelangan tanganmu.

3. Tekan perutnya sembari tarik ke atas sedikit.

4. Ulangi hingga lima kali atau hingga obat keluar dari mulutnya.

Atau kamu bisa mengombinasikannya dengan back blows, caranya:

1. Berdiri tepat di belakangnya, lingkarkan satu tangan di dadanya.