"Pisang memiliki lebih banyak nutrisi daripada minuman olahraga dan memiliki campuran gula alami yang lebih sehat dengan antioksidan," kata Cynthia Sass, MPH, RD, editor nutrisi yang berkontribusi di Health.
5. Atasi mual saat hamil
Satu pisang berukuran sedang dapat memberikan 0,43 miligram vitamin B6. Nutrisi ini penting untuk perkembangan otak bayi selama kehamilan.
Vitamin B6 dapat memberikan manfaat lain selama trimester pertama menurut Anar Allidina, ahli diet terdaftar dari Kanada.
"Makan pisang selama minggu-minggu awal kehamilan dapat membantu mengatasi mual yang dialami banyak wanita," tuturnya. (Himedik/Yuliana Sere)
