Sinar UV Sebabkan Kanker Kulit, Percegahan Ini Tak Cukup Lindungi Tubuh

4. Topi memberi perlindungan pada wajah

Tidak semua topi memberikan perlindungan yang memadai dari sinar matahari, jelas Dr John Ashworth, dokter spesialis kulit NHS di Warrington dan dari dermatologist.co.uk.

"Untuk menguji apakah topimu bisa melindungi dari matahari, pegang topimu ke arah langit," sarannya.

"Jika kau tidak bisa melihat matahari melewatinya, itu berarti topimu cukup tebal untuk menghalangi sinarnya," lanjutnya.

Dan hindari topi bisbol, karena tidak melindungi telinga, area umum lainnya untuk kanker kulit.

5. Aman di tempat teduh

Kesalahan umum yang banyak dilakukan adalah percaya bahwa mereka tidak dapat terpapar di tempat teduh, kata Dr. Glass.

“Penting untuk dipahami bahwa sinar matahari yang terlihat tidak merusak kulit Anda, tetapi radiasi UV. Meskipun kita tidak bisa melihat atau merasakannya, sinar UV memantul dari permukaan yang tidak rata seperti pasir, air, dan bahkan salju, yang berarti Anda masih bisa terkena sinar matahari bahkan di tempat teduh," jelasnya.

Jadi Anda perlu memakai jenis perlindungan yang sama di tempat teduh seperti yang Anda lakukan jika Anda duduk di bawah sinar matahari.