REGIONAL:
Suara.com - Minum teh hangat di sore atau malam hari, atau saat cuaca sedang dingin, memang ampuh membuat tubuh menjadi rileks. Ini berkat kandungan L-Theanine yang menstimuli otak, ampuh redakan stres, mengusir rasa cemas, termasuk mengobati kembung.
Nah, bicara soal mengobati kembung, teh herbal sudah lama diketahui sebagai pengusir gas yang berlebih di dalam saluran pencernaan. Selain aman, Anda juga bisa membuat teh herbal sendiri di rumah dari berbagai bumbu dapur yang ada. Berikut 5 teh herbal yang ampuh redakan kembung, mengutip Times of India, Sabtu (14/12/2019).
1. Teh Kunyit
Kunyit memiliki sifat sebagai antioksidan dan antiinflamasi, sehingga sangat cocok digunakan untuk mengatasi berbagai masalah pencernaan.
Selain menambahkan seruas kunyit ke dalam segelas teh, Anda juga bisa menambahkan sejumput lada hitam untuk membantu penyerapan nutrisi pada kunyit. Selain itu, juga membuat rasa teh lebih enak. Teh kunyit selain membantu meredakan gangguan lambung seperti gas dan kembung, juga membantu pergerakan usus semakin lancar.
2. Teh Adas
Biji adas telah digunakan sejak lama untuk mengobati berbagai gangguan pencernaan seperti sakit perut, kembung, dan sembelit. Benih adas mengandung senyawa yang bisa melancarkan saluran pencernaan, serta membantu melepaskan gas di dalam saluran pencernaan dengan mudah dan memberikan rasa nyaman di perut.
3. Teh peppermint
Peppermint memberi sensasi rasa dingin dan menyegarkan yang membantu mengatasi masalah pencernaan. Daun peppermint mengandung relaksan dan sifat antispasmodik, yang akan mengurangi kram otot dan kejang. Ini memudahkan gas yang terjebak di dalam saluran pencernaan keluar dengan nyaman.
4. Teh chamomile
Chamomile jadi bagian dari pengobatan tradisional untuk mengobati gangguan pencernaan, gas berlebih, diare, mual, dan muntah. Chamomile merupakan salah satu ramuan yang digunakan hingga sekarang untuk mengurangi sakit perut. Ketika chamomile ditambahkan ke dalam teh, manfaatnya bisa untuk mengobati gangguan hati dan kantung empedu.
5. Teh jahe
Jahe sangat baik untuk mengobati masalah lambung. Beberapa orang menggunakan suplemen jahe untuk mengatasi sakit perut, mengurangi kram, dan mengatasi kembung. Jahe mengandung senyawa bioaktif gingerol yang membantu meredakan kembung. Gunakan jahe segar untuk dimasukkan ke dalam secangkir teh untuk memberikan lebih banyak antioksidan.
TERPOPULER