Zodiak Kesehatan 18 januari 2020: Beberapa Zodiak Disarankan Yoga, Yuks!

Aries
Gunakan energi planet saat ini untuk membuat diri Anda bergerak!

Potret fisik untuk Anda adalah downward dog (anjing ke bawah).

Jika Anda tidak terbiasa dengan posisi yoga yang sangat populer tersebut, anda bisa membayangkan posisi seperti melakukan push-up, tetapi mengangkat bagian belakang lurus ke atas ke langit-langit, sehingga tubuh Anda membuat huruf "V" terbalik, dengan hanya tangan dan kaki yang menyentuh lantai.

Postur ini melepaskan semua ketegangan di leher dan bahu Anda, di mana Anda cenderung paling merasakannya

Taurus
Anda bisa cepat mengambil keputusan, tetapi kadang-kadang kehilangan titik emosional.

Cobalah untuk memperlambat diri Anda hari ini dengan melakukan latihan pernapasan dalam.

Manfaat mengetahui apa yang Anda rasakan dapat menyelamatkan Anda dan orang-orang yang dekat dengan Anda beberapa perasaannya terluka ketika Anda secara tidak sengaja berbicara terlalu cepat.

Beberapa kelas yoga lebih fokus pada pernapasan daripada yang lain.

Selidiki kelas mana yang paling baik untuk melepaskan energi yang tersumbat dalam pola pernapasan Anda.

Gemini
Anda cenderung mengalami segalanya pada tingkat emosional.
Hari ini, merupakan momen tepat untuk merenungkan bagaimana emosi Anda memengaruhi kesehatan Anda.

Pengetahuan ini akan membantu mengarahkan Anda dalam hal diet dan olahraga. Dan itu sebenarnya tidak terlalu sulit.

Jika Anda membuat asupan harian produk segar menjadi tujuan, tidurlah jauh sebelum tengah malam.

Tak hanya itu, olahraga secara teratur yang Anda lakukan tidak hanya akan mengamankan penampilan fisik Anda, tetapi juga merasa lebih seimbang secara emosional.

Untuk zodiak Cancer, Leo dan Virgo, yuk baca di halaman berikutnya!

Cancer
Anda bermain keras untuk mendapatkan ketika Anda merasa bangga, dan sulit untuk diabaikan ketika Anda merasa membutuhkan.

Orang lain di sekitar Anda mungkin menjauhkan diri dari Anda ketika mereka merasa terbebani oleh naik turunnya emosi yang hanya sedikit Anda sadari.

Agar tidak lengah dengan pesan-pesan tak terucapkan ini, teruskan emosi Anda dengan menggunakan latihan fisik sebagai langkah.

Ketika Anda dapat memusatkan hati dan pikiran Anda di sekitar olahraga, Anda bertindak secara mandiri dan mungkin mendapatkan kejelasan.

Leo
Lingkungan yang harmonis sangat penting untuk kesejahteraan Anda.

Merawat kebutuhan ini berarti menyeimbangkan kehidupan sehari-hari Anda.

Dan itu bisa menjadi usaha yang menyenangkan!

Rumah adalah tempat Anda beristirahat dan bersantai untuk memulihkan diri dari tekanan sehari-hari.

Jadi, cobalah untuk memiliki warna-warna di sekitar Anda yang menarik bagi Anda, aroma yang Anda sukai, musik yang Anda sukai.

Dengan demikian rumah Anda akan menjadi tempat kebahagiaan sempurna dari mana Anda menjelajah ke dunia untuk siap menghadapi tantangan hidup.

Virgo
Anda cenderung mengalami segalanya pada tingkat emosional.

Hari ini, merupakan saat tepat merenungkan bagaimana emosi Anda memengaruhi kesehatan Anda.

Pengetahuan ini akan membantu mengarahkan Anda dalam hal diet dan olahraga.

Hal tersebut sebenarnya tidak terlalu sulit. Jika Anda membuat asupan harian produk segar menjadi tujuan, tidurlah jauh sebelum tengah malam.

Olahraga secara teratur tidak hanya akan mengamankan penampilan fisik Anda, tetapi juga merasa lebih seimbang secara emosional.

Zodiak Libra, Scorpio dan Sagitarius, baca di halaman berikutnya.

Libra
Siapa yang kamu sukai? Apakah Anda mendapatkan semua kesenangan dan kepuasan yang pantas Anda dapatkan dari hubungan dekat dan pribadi Anda?

Mungkin Anda telah menemukan diri Anda dalam rutinitas, dan sekarang saatnya untuk berpisah dari mereka yang memiliki "pegangan" pada Anda.

Untuk membantu "berpuasa" sedikit dari persahabatan manusia dan menemukan diri Anda, luangkan waktu sejenak untuk mengevaluasi kembali rejimen kesehatan Anda.

Apakah itu termasuk waktu pribadi yang cukup?

Scorpio
Kesabaran adalah kebajikan, tetapi Anda tidak perlu ceramah tentang kesabaran semata.

Sebaliknya, saya akan mengingatkan Anda untuk "berpikir sebelum bertindak," atau sesuatu yang lebih sesuai dengan itu.

Anda mungkin tidak selalu sepenuhnya tandai dengan hal-hal, tetapi Anda cenderung untuk tetap pergi karena Anda suka tindakan - Anda lebih suka melakukan sesuatu.

Untuk menumbuhkan kesabaran yang hampir "kinetik" di dalam tubuh Anda, cobalah olahraga ketahanan seperti berlari, berenang, atau bahkan yoga kekuatan.

Mondar-mandir sendiri akan membantu dengan tujuan Anda.

Sagitarius
Anda merasa cukup terkendali akhir-akhir ini, dan Anda punya hak untuk menenangkan diri sendiri, dan menganggapnya menyenangkan dan mudah.

Tentu saja ini tidak berarti tidak berolahraga atau menyerah pada jadwal tidur sehat Anda! Itu akan menjadi kontra-produktif.

Anda merasa nyaman dengan hati nurani Anda, jadi nikmati perjalanan panjang Anda dan sensasi kedamaian yang Anda rasakan ketika Anda menghabiskan waktu sendirian.

Sifat Anda cukup spiritual, dan olahraga memberi makan semangat Anda.

Zodiak Capricorn, Aquarius dan Pisces simak di halaman selanjutnya ya!

Capricorn
Beri diri Anda manfaat dari keraguan.

Emosi Anda mungkin tinggi, tetapi Anda mungkin masih kesulitan mengejar ketinggalan.

Transit hari ini membuat Anda sangat peka terhadap kritik, jadi jaga jarak agar Anda memiliki perspektif tentang dari mana orang lain mungkin berasal.

Kelas yoga yang tenang dan berpusat akan bagus bagi Anda.

Bersikaplah lembut pada diri sendiri, tidak ada yang terlalu sulit! Kemudahan jalan Anda ke pusat emosi Anda.

Aquarius
Dengan transit hari ini, Anda mungkin merasa termotivasi untuk berpartisipasi dalam beberapa kegiatan kelompok yang melibatkan perencanaan dan membantu orang lain.

Bahkan jika itu adalah pesta ulang tahun untuk seorang teman, hormati kebutuhan Anda untuk terlibat dalam menyebarkan rasa kebersamaan.

Untuk merasakan partisipasi sepenuhnya, pastikan untuk berolahraga dan membuat sirkulasi darah Anda.

Ketika Anda merasa terlibat secara fisik dengan kekuatan Anda sendiri, Anda lebih membumi dan siap memberi.

Pisces
Transit planet saat ini membuat Anda sangat peka terhadap kebutuhan orang lain.

Anda ingin melihat orang-orang di sekitar Anda merasa baik.

Benar-benar cara paling efektif untuk mengungkapkan keinginan ini adalah dengan merasa baik sendiri.

Mungkin saat Anda berlari hari ini, Anda akan merasa seperti tersenyum pada pelari lainnya - menghubungkan dengan cara yang hanya orang dengan keringat yang dapat menuangkan wajah mereka!

Atau, Anda mungkin ingin menghadiri kelas yoga di mana Anda menjadi bagian dari kelompok orang yang merawat tubuh dengan baik.