Suara.com - Migrain atau sakit kepala sebelah yang khas memang sangat menganggu aktivitas sehari-hari. Mirisnya, dibanding laki-laki, perempuan ternyata lebih sering dan rentan terserang migrain.
Mengutip laman Times of India, Rabu (29/1/2020), para ilmuwan dari Universitas Miguel Hernandez Elche di Spanyol menyebutkan alasan migrain umum terjadi di kalangan perempuan, yaitu karena berkaitan dengan aktivitas hormon seks.
Studi lain yang diterbitkan jurnal Frontiers in Molecular Biosciences juga mengatakan hal yang sama, setelah dilakukan penelitian pada hewan yang menghubungkan antara hormon seks perempuan dan gejala migrain.
Hormon estrogen atau hormon seks pada perempuan bisa memicu sel-sel saraf di kepala dan pembuluh darah ekstra sensitif dan memicu timbulnya migrain.
Selain itu, perempuan yang sedang mengalami menstruasi disebutkan berisiko mengalami migrain akibat perubahan kadar hormon estrogen.
Di sisi lain, hormon seks pada laki-laki bisa melindungi mereka dari sakit kepala. Tapi penelitian ini juga membuktikan hubungan migran dan hormon jauh lebih kompleks dan butuh percobaan lebih jauh.
Nah, alih-alih menenggak obat penghilang rasa sakit yang dijual sembarangan, tidak ada salahnya mencoba cara alami untuk menghilangkan migrain. Berikut caranya:
1. Minyak esensial lavender
Menghirup minyak esensial lavender terbukti bisa meringankan gejala migrain. Penelitian yang pernah dilakukan di 2012 meyebut bahwa orang yang menghirup minyak esensial lavender selama migrain menyerang, ternyata mengalami pemulihan yang lebih cepat.
2. Jahe
Rempah-rempah yang memberikan efek hangat di tubuh ini tidak hanya bermanfaat untuk makanan, tapi juga ampuh untuk meredakan migrain. Celupkan jahe ke dalam air teh atau air hangat, dan minum saat migrain melanda.
3. Dipijat
Memijat bagian leher dan bahu dengan lembut juga ampuh mengurangi tekanan saat migrain melanda. Saat dipijat, oleskan minyak esensial peppermint atau rosemary.
TERPOPULER
