Infografis
Karena, oatmeal kaya akan serat dan biji-bijian yang membantu menghilangkan kolesterol. Oatmeal juga mengandung kalsium dan kalium yang bagus untuk menurunkan tekanan darah.
5. Bawang putih
Bawag putih mengandung oksida nitrat yang bisa membantu vasodilatasi atau pelebaran arteri. Arteri lebar sama dengan aliran darah yang lebih baik.
Adapula herbal lainnya yang bisa membantu mengatasi hipertensi, seperti kemangi, kayu manis, kapulaga, jahe dan biji seledri. Herbal ini tidak hanya menambah rasa, tetapi juga mengurangi jumlah natrium.
