Infografis
Cancer
Satu jam ekstra di gym tidak masalah untuk mencoba latihan baru yang mungkin bisa Anda tambahkan di rutinitas Anda.
Namun perlu diingat, jangan berlatih terlalu keras, dan pastikan Anda menggunakan energi tersebut untuk diri Anda sendiri.
Leo
Apakah rutinitas kesehatan yang Anda lakukan sudah seimbang? Apakah Anda membuat diri Anda mengonsumsi hal-hal yang justru merugikan tubuh Anda.
Pikirkan bagaimana Anda merencanakan hari Anda, mungkin dengan berolahraga bersama teman?
Virgo
Keseimbangan yang baik antara latihan aerobik dan anaerobik adalah ideal, karena tidak hanya memuaskan secara fisik, tapi juga bagi kesehatan pikiran.
Rutinitas olahraga fisik menjaga proses mental kita.
Baca Juga: Hits: Heboh Shandy Aulia Cuci Baju, Hikmah di Balik Pandemi Covid-19
