Suara.com - 7 Manfaat Yoga Bersama Bayi, Salah Satunya Bikin Bayi Enggak Tantrum
Yoga menjadi olahraga yang dapat dilakukan siapa saja dan di mana saja, bahkan oleh bayi sekalipun. Olahraga yoga yang dilakukan ibu dan bayi belakangan ini jadi ngetren di kalangan ibu-ibu muda.
Praktisi yoga Adeline Windy juga sering mengajak anak perempuannya yang baru berusia 6 bulan, Sora, untuk yoga bersama-sama. Menurutnya, ada banyak manfaat yang bisa didapat dengan yoga bersama anak.
"Manfaatnya banyak banget. Selain buat ibunya, anak itu kan membaca energi kita," katanya dalam Live IG bersama AyahBunda, Senin (20/4/2020).
Misalnya ketika setiap hari ia melibatkan Sora dalam proses meditasi dan yoga yang ia lakukan, lama kelamaan sang bayi menjadi lebih tenang. Saat menangis pun ia tidak menjadi tantrum.
Baginya sang bayi bisa diajak kerjasama dan ia selalu menyempatkan untuk berterima kasih kepada Sora karena telah mengizinkannya memprioritaskan dirinya terlebih dahulu.
Selain itu, ada beberapa manfaat lain yang bisa didapat ibu dan bayi dengan melakukan yoga bersama-sama, seperti dikutip dari The Baby Spot:
1. Menciptakan Ikatan Spesial Antara Ibu dan Bayi
Selama berdekade, efek terapeutik akan sentuhan ibu kepada bayi dikatikan dengan perkembangan emosional dan otaknya, khususnya di tahun-tahun pertama sang bayi. Yoga ibu dan bayi menciptakan momen di mana ibu dan bayi saling menyentuh dalam beberapa pose yoga
2. Mengembalikan Aktivitas Fisik pada Ibu dan Juga Pada Bayi
Walau masih bayi, mereka tetap bisa mendapatkan manfaat dari aktivitas peregangan yang bagaikan waktu bermain. Dengan membiasakan yoga ibu dan bayi akan memberikan manfaat aktivitas fisik pada kesehatan ibu dan bayi.
TERPOPULER
