Jangan Memaksakan Diri, Begini 5 Cara untuk Lebih Bahagia dan Santai

Menurutnya, rasa lapar dan lelah terkadang memiliki kemiripan namun jelas memiliki dua solusi berbeda. Saat lapar Anda perlu makan, sementara saat lelah tidur adalah solusi yang paling tepat.

5. Kurangi baca artikel yang menuntut keidealan

Misalnya artikel menjadi perempuan yang disenangi pria, menjadi seseorang agar menyenangkan orang lain dan sebagainya.

Menurut Barreca, artikel-artikel seperti itu hanya akan membebani, merasa selalu kurang, dan membuat tidak bahagia untuk diri Anda sendiri.