Akibat ini juga membuat tubuh sulit untuk membentuk otot.
4. Melatih Lengan Hanya Sesekali
Ada baiknya melatih lengan dilakukan setiap hari jika ingin mendapat hasil yang maksimal.
Jika bisa pergi ke gym, latihan beban berat bisa efektif mengurangi lemak di lengan.
Apalagi latihan beban bisa dilakukan di mana saja, misalnya beralaskan meja, kursi, dengan cara push up, cobalah lakukan minimal 5 menit sehari untuk melatih lengan Anda.
Gimana, sudah siap menghilangkan lengan bergelambir?
