Suara.com - Sendawa hingga bermain video game seringkali disebut kebiasaan buruk. Faktanya, kebiasaan buruk seperti itu justru bisa memberikan manfaat kesehatan tubuh, otak dan psikis.
Beberapa kebiasaan buruk tertentu memiliki efek positif pada suasana hati, otak dan kesehatan. Karena itu, ada baiknya mengubah sudut pandang Anda terhadap kebiasaan tertentu yang dianggap buruk.
Berikut ini dilansir oleh Bright Side, ada 5 hal yang dianggap sebagai kebiasaan buruk tetapi memberikan manfaat kesehatan.
1. Bermain video game
Main video game seringkali dipandang buruk. Tetapi, sebuah penelitian membuktikan main video game bisa meningkatkan kemampuan otak dan belajar anak dengan cepat.
![Ilustrasi main game. [Shutterstock]](https://media.suara.com/pictures/653x366/2020/05/10/98204-main-game.jpg)
2. Bergosip
Meskipun bergosip dianggap sebagai kebiasaan buruk dan jahat, tetapi kebiasaan ini juga memberikan pengaruh positif.
Penelitian psikologis menunjukkan bahwa bergosip membantu meningkatkan ikatan kita dengan orang lain dan memperkuat pertemanan. Selain itu, bergosip juga mengurangi stres dan kecemasan.
3. Bersendawa
Baca Juga: Terbaru, Bibir Kering dan Pecah-pecah Bisa Jadi Gejala Infeksi Covid-19
Sendawa mungkin terdengar sebagai kebiasaan buruk dan menjijikan. Tapi, sendawa adalah hal normal yang terjadi karena proses pencernaan. Meski dipandang buruk, tapi sendawa membantu untuk menghilangkan gas yang terkumpul di dalam perut.
4. Tidur pakai sarung tangan
Tidur malam menggunakan sarung tangan, kaus kaki dan bantalan pemanas bisa membantu menurunkan suhu tubuh. Supaya Anda tidur lebih nyenyak sepanjang malam.
5. Makan permen karet
Mengunyah permen karet memberikan efek positif pada tubuh kita, seperti meningkatkan daya ingat, perhatian, kewaspadaan dan pengambilan keputusan.
Sebuah studi menunjukkan orang yang mengunyah permen karet selama tes melakukan 24 persen lebih baik pada tes memori jangka pendek dan 36 persen lebih baik pada tes memori jangka panjang.
