REGIONAL:
Suara.com - Tahukah kamu bahwa kecemasan bisa menular dari dan kepada orang-orang di dekatmu. Oleh karena itu, sangat penting berada di lingkungan yang menebar aura positif untuk membuat kamu tetap waras. Atau, ikuti saran zodiak kesehatan kamu hari ini.
Ya, di tengah pandemi Covid-19 ini, sangat penting bagi kita agar selalu berpikir positif. Bagaimana caranya? Simak saran berikut, seperti dilansir dari Horoscope.
Aries
Membaca menu restoran berlama-lama dan sulit memutuskan apa yang akan kamu pesan bisa jadi merupakan salah satu tanda kecemasan yang kamu miliki. Jangan biarkan pelayan menunggu terlalu lama. minggirlah sejenak, dan pikirkan apa sebenarnya yang kamu butuhkan. Apa kamu butuh karbohidrat dan sayuran? Atau hanya butuh minuman yang berserat? Setelah yakin dengan pilihanmu, baru panggil kembali pelayan untuk memesan makananmu.
Taurus
Stop membeli makananmu dari restoran langganan, dan mulailah memasak sendiri. Ajak teman atau pasanganmu untuk belanja bahan makanan di supermarket. Seharian, mulai dari sarapan sampai makan malam, santaplah hanya makanan buatan sendiri.
Gemini
Perselisihanmu dengan orang terdekat akhirnya bisa diselesaikan, karena kamu bisa melihat permasalahan dari sisi dirinya. Jadikan ini pelajaran, jika kamu mengalami kesalahpahaman dengan siapapun, komunikasi adalah kunci.
Cancer
Hari ini kamu merasa butuh waktu ekstra untuk tidur. Tidak apa-apa, ikuti saja apa yang tubuh butuhkan tanpa mencari tahu apa alasannya. Ingat, jika tubuh mendapat tidur yang cukup dan berkualitas, efeknya akan kamu rasakan secara fisik dan psikis. Selain tubuh terasa segar, pikiranmu juga terasa tenang dan tak gampang cemas.
Leo
Jaga tubuh tetap bugar dengan latihan rutin yang memang telah kamu lakukan selama ini. Stamina yang bagus akan membuat kamu bisa tetap fokus pada apapun yang sedang dikerjakan. Artinya, seburuk apapun kondisi di sekitarmu, kamu tidak akan terpengaruh.
Virgo
Segalanya terasa baik-baik saja buat kamu hari ini. Nikmatilah! Tapi, cobalah untuk lebih terkoneksi dengan tubuhmu. Caranya, dengarkan apa yang dibutuhkan tubuh hari ini. Apakah air putih yang banyak, makanan berserat, atau tidur yang nyenyak.
Libra
Kamu merasa kesepian tanpa sebab. Coba atasi dengan terapi air. Bagaimana caranya? Berendamlah di dalam bathtub, tuangkan bubble bath wangi yang menghasilkan banyak busa, tambahkan minyak esensial kesukaanmu, dan siapkan buku bagus yang belum selesai kamu baca. Nikmati kesendirianmu dengan cara yang menyenangkan.
Scorpio
Tak perlu cemas dan berpikir berlebihan dengan segala isu yang ada di luar sana. Yang perlu kamu lakukan adalah tetap fokus pada dirimu dan orang-orang tersayang di sekitarmu. Dan untuk mengalihkan kecemasanmu, bergabunglah dengan kelompok yang memiliki minat sama denganmu, misalnya musik, atau fotografi.
Sagitarius
Lakukan hobimu yang telah lama tertunda. Tahukah kamu bahwa melakukan hobi dapat meningkatkan kekuatan batin? Jadi, keluarkan kembali peralatan lukis yang telah lama disimpan di gudang, atau buku-buku bacaan berdebu yang telah lama tak disentuh.
Capricorn
Sudah bukan saatnya lagi kamu melakukan hal konyol dalam hidup, seperti bergadang atau minum alkohol kala stres. Saatnya memasuki hidup baru yang lebih bermakna. Mulailah dengan menyeruput segelas teh herbal yang mengandung cengkeh merah untuk membantu tubuh membersihkan diri dari segala toksin.
Aquarius
Keluarlah dari comfort zone, dan tantang dirimu untuk pengalaman baru di luar sana. Misalnya, olahraga jogging keliling perumahan setiap 3-4 kali seminggu. Bangunlah lebih pagi, dan rasakan manfaat menghirup udara pagi yang masih bersih.
Pisces
Kamu sering merasa ragu pada apapun yang hendak dilakukan, dan itu memunculkan kepanikan dalam dirimu. Coba atasi dengan rutin berolahraga yang melatih keseimbangan tubuh dan pikiran. Salah satunya yoga.
TERPOPULER