5. Cari Tahu Sebelum Bepergian
Sebelum berpergian,coba periksa apakah virus menyebar di tempat tujuan Anda. Lebih banyak kasus di tempat tujuan maka meningkatkan risiko tertular virus.
"Selain itu, jangan lupa untuk memeriksa peraturan karantina atau pengujian di tempat tujuan Anda atau saat Anda kembali ke rumah," kata Dr. Meyer.
6. Jaga Kesehatan Mental
Banyak orang mengalami kecemasan, depresi, dan masalah kesehatan mental lainnya selama pandemi. Dalam hal ini para ahli menyarankan untuk membatasi paparan berita, makan sehat, dan tetap aktif secara fisik.
7. Perhatikan Berat Badan
Obesitas muncul sebagai faktor risiko independen yang dapat meningkatkan risiko keparahan infeksi virus corona Covid-19. Untuk mencegah obesitas, para dokter menyarankan untuk makan makanan yang sehat, olahraga teratur, tidur nyenyak, dan kelola stres.
TERPOPULER
