Leo
Jalan kaki termasuk olahraga mudah dan murah. Jika Anda merasa sudah terlalu lama tidak olahraga, coba mulai dengan berjalan kaki di sekitar rumah. Jangan remehkan manfaatnya. Sebab dengan rutin berjalan kaki bisa membantu peredarah darah lebih lancar juga jadi melatih pernapasan dalam.
Virgo
Salah aatu cara terbaik untuk kesehatan Anda saat ini adalah dengan membiarkan istirahat sejenak. Tubuh juga butuh waktu untuk memperbaiki dirinya, sekalipun itu pasca-berolahraga.
Libra
Anda harus makan tiga kali sehari dan dua kali ngemil sehat setiap jeda jam makan. Jam tidur juga sebaiknya diperbaiki. Jangan terlalu sering begadang, lebih baik cukupi waktu tidur. Ingat, terlihat sehat bukan berarti bertubuh kekar.
Scorpio
Perbanyak konsumsi sayur setiap hari. Tak apa jika Anda libur berolahraga selama beberapa hari. Tetapi disarankan untuk perbaiki menu makanan Anda agar lebih bermanfaat untuk tubuh.
TERPOPULER
