Tidur Lebih dari 10 Jam, Bisa Jadi Itu Tanda 5 Masalah Kesehatan ini!

Ada 2 jenis masalah tiroid yang memengaruhi tidur, seperti insomnia dan tidur berlebihan atau perasaan lelah sepanjang waktu.

Hipotiroidisme berhubungan dengan tidur lebih dari 10 jam sehari dan bisa menyebabkan kelelahan di siang hari. Jika Anda tidak menderita masalah kesehatan lain tetapi tidur lebih dari jam yang disarankan, maka baiknya periksa masalah tiroid Anda.

5. Apnea tidur

Apnea tidur obstruktif terjadi ketika ada penyumbatan di saluran udara bagian atas dan bisa terjadi ratusan kali dalam semalam.

Karena itu, tidur seseorang sering terganggu beberapa kali setiap malam dan membutuhkan lebih banyak jam tidur untuk istirahat. Ketika seseorang tidak bisa tidur lama, Anda bisa mengalami kantuk di siang hari.