Suara.com - Melakukan hubungan seksual selama menstruasi mungkin terdengar tabu. Padahal pakar mengungkapkan bahwa orgasme selama menstruasi bisa meredakan kram. Dengan begitu, maka masturbasi asal menghasilkan ogasme bisa memiliki manfaat pada gejala menstruasi.
Melansir dari Healthshoots, selain kram, orgasme selama menstruasi juga dapat membantu Anda meredakan masalah PMS lain seperti stres, sakit kepala, sakit punggung, dan perubahan suasana hati yang sering terjadi. Hal ini disebabkan oleh tiga hormon yang disekresikan oleh tubuh saat Anda orgasme yakni serotonin, oksitosin, dan dopamin.
Saat mengalami orgasme, tubuh kita melepaskan bahan kimia seperti oksitosin dan dopamin yang bertindak sebagai obat penghilang rasa sakit dan membantu kita mengatasi kram menstruasi. Saat orgasme, darah mengalir ke rahim dan membantu meredakan kram.
"Ini juga membantu kita menghilangkan stres dan bahkan melepaskan endorfin dalam tubuh, sehingga meningkatkan relaksasi dan membantu Anda tidur lebih nyenyak," ujar dokter obgyn, Aruna Kalra dari CK Birla Hospital.
Endorfin diproduksi oleh kelenjar hipofisis dan sistem saraf yang membantu meredakan kram menstruasi. Mereka berinteraksi dengan reseptor opiat di otak kita yang meningkatkan ambang nyeri dan mengurangi persepsi kita tentang nyeri. Endorfin adalah pereda nyeri alami tubuh.
“Serotonin dan dopamin adalah hormon peningkat suasana hati yang dilepaskan saat mengalami orgasme. Ini efektif dalam menyembuhkan kram menstruasi. Saat mengalami orgasme, aliran darah meningkat dan toleransi rasa sakit meningkat, sehingga pada akhirnya membuat kita merasa bahagia, rileks, hangat, dan mengantuk, ”kata Dr Kalra .
Banyak wanita mengeluh tentang pola tidur mereka yang terganggu selama siklus menstruasi, tetapi berhubungan seks atau masturbasi selama menstruasi juga dapat membantu Anda tidur lebih nyenyak. Pelepasan hormon bahagia akan membantu meningkatkan suasana hati Anda dan lebih memudahkan tidur.
