Suara.com - Membersihkan bokong harus menggunakan cara yang benar, sebab, kesalahan menyeka bokong setelah buang air kecil atau besar dapat membuat Anda rentan terhadap infeksi saluran kemih.
Selain itu, kesalahan membersihkan bokong juga dapat memperburuk masalah rektal yang sudah ada, seperti wasir atau fisura ani (luka atau robekan di anus).
Dilansir Health, berikut cara membersihkan bokong secara benar:
1. Usap dari depan ke belakang
Ginekolog di Westchester County, New York, Alyssa Dweck, MD, mengatakan cara membersihkannya adalah dari uretra ke anus.
"Ada jauh lebih banyak bakteri di area rektal (anus). Jadi, jika bakterinya masuk ke uretra, maka dapat menyebabkan infeksi saluran kemih," jelas Dweck.
2. Pilih tisu yang tepat
Jenis tisu toilet terbaik adalah yang halus dan tidak diberi pewangi serta tidak berwarna.Tisu toilet yang tipis, beraroma, dan daur ulang, dapat menyebabkan iritasi atau reaksi alergi.
3. Mengusap anal secara lembut
Hal ini sangat dianjurkan, terutama bagi Anda yang menderita fisura ani.
Berdasarkan Johns Hopkins Medicine, fisura ani merupakan robekan kecil di lapisan anus, biasanya disebabkan oleh kotoran keras saat sembelit.
Hal ini juga berlaku bagi Anda yang menderita wasir.
4. Berdiri atau duduk?
Ahli gastroenterologi di NorthShore University HealthSystem di Glenview, Illinois, Monica S. Borkar, MD, mengatakan posisi apa pun aman dilakukan.
"Posisi apa pun yang paling nyaman dan memberi Anda akses adalah yang tepat," tandasnya.
TERPOPULER
