Demi Lovato Tak Lagi Mengikuti 'Budaya Diet', Ngakunya Lebih Nyaman
"Aku tidak menghitung kalori lagi, aku tidak berolahraga berlebihan lagi," tulis Demi.
Suara.com - Penyanyi sekaligus aktris Demi Lovato mengungkapkan bahwa dirinya merasa nyaman dengan kondisi tubuhnya setelah tidak lagi mengikuti budaya diet.
Pada Senin (1/3/2021), Demi mengunggah video berisi dirinya sedang berpose di depan cermin di Instagram.
Dalam video tersebut Demi menceritakan bahwa berat badannya turun secara tidak sengaja setelah melakukan pendekatan yang lebih santai dalam makan dan berolahraga.
"Aku tidak menghitung kalori lagi, aku tidak berolahraga berlebihan lagi," tulis Demi, dilansir Insider.
Baca Juga: Blacklist Buku Diet Tya Ariestya, Yulia Baltschun: RIP Dunia Gizi Indonesia
Demi juga mengaku dirinya sudah berhenti membatasi apa yang dimakan, dan tidak menjalani kehidupan sesuai 'budaya diet'.
Dia pun mengaku merasakan kedamaian, ketenangan, kegembiraan, dan cinta.
Selama ini Demi sangat terbuka dengan kondisinya, mulai dari gangguan makan, penyalahgunaan obat terlarang, dan kesehatan mental.
"Aku telah berbicara banyak tentang masa laluku, sedang dalam pemulihan dari gangguan makan, dan aku biasa 'bersembunyi' di belakang rambutku," tutur Demi sat menjadi bintang tamu di talkshow Ellen DeGeneres pada Februari lalu.
Ia merasa rambut panjangnya dapat menutupi tubuhnya. Hingga akhirnya ia memotong pendek rambut hitamnya itu.
Baca Juga: Diet ala Tya Ariestya Tuai Kritik Tajam dari Ahli Gizi, Dinilai Janggal
"Ketika aku melakukan banyak hal itu ke tubuhku, aku berpikir, 'pegangan apa dalam hidupku yang harus aku lepaskan?', dan itulah rambutku," ujarnya saat itu.
