Infografis
Menggabungkan pikiran dengan olahraga adalah kebiasaan yang bagus untuk dikembangkan. Setidaknya seminggu sekali, lakukan lari atau jalan kaki panjang, atau cukup pukul bola tenis ke dinding. Keluaran fisik ini menciptakan ruang bagimu untuk menjernihkan pikiran tanpa merasa kesal dengan orang lain.
Virgo
Apakah kamu pernah mengalami tangan dan kaki yang dingin? Ini merupakan tanda sirkulasi yang lemah dan dapat dibantu dengan aktivitas seperti jalan cepat, lari, dan berenang. Perhatikan jadwal olahragamu dan apa yang sebenarnya membuat darah mu mengalir.
Libra
Memberi dirimu ruang untuk melakukan apa yang benar bagimu mungkin akan menimbulkan masalah, karena sulit menyesuaikan diri dengan hal baru.
Mendasarkan diri pada realitas melalui latihan fisik adalah cara yang ampuh untuk berlatih meditasi tanpa melakukan sesuatu yang tidak biasa. Ingatkan diri bahwa cinta diri adalah yang paling kita butuhkan.
Scorpio
Menjadi diri sendiri terasa sangat mudah akhir-akhir ini. Berkonsentrasilah pada ruangmu sendiri, karena hubungan dengan diri sendiri adalah yang paling lama bertahan dalam hidup dan kamu harus belajar untuk menanggapinya dengan serius. Apakah kamu telah memberi dirimu yang terbaik?
Sagitarius
Baca Juga: Ini Manfaat Bagi Kesehatan Jika Rutin Jalan Kaki
Hari ini bisa menjadi hal menyulitkan untukmu, mengetahui mengenai batas-batasmu, dan apa yang dapat kamu lakukan untuk tak melanggarnya. Kebiasaan sehatmu harus kamu pertahankan dari hal-hal yang tak terduga, perhatikan bagaimana pola makan dan olahraga membawa pengaruh positif minggu ini.
