Program yang dipikirkan dengan matang dan teratur direkomendasikan untuk hubungan kerja yang positif dengan tubuh Anda. Mulailah untuk memperhatikan apakah kamu memberikan suara nyata pada tubuh dalam keputusan harian yang kami buat tentang kesehatan.
Scorpio
Kamu merasa ingin sedikit memanjakan hari ini. Jika berupa es krim, misalnya, pahamilah bahwa laktosa sulit dipecah dan juga menyebabkan penumpukan lendir, jadi minumlah banyak air untuk melawan efek ini. Jika itu adalah istirahat dari berolahraga, jadikan hari ini sebagai harimu tidur lebih awal sehingga kamu merasa segar esok hari.
Sagitarius
Ada banyak godaan di luar sana, tetapi luangkan waktu sejenak untuk merenungkan bagaimana reaksi tubuh jika kamu memanjakan diri. Perlambat hari ini dengan secangkir kamomil atau teh herbal lainnya dan perhatikan pergeseran dalam persepsimu.
Capricorn
Terlalu banyak konsumsi karbohidrat dan lemak dapat menghilangkan vitalitas tubuh. Luangkan beberapa hari untuk membersihkan diri. Cobalah membuat makanan ringan sup dan salad untuk mengistirahatkan saluran pencernaanmu. Pada saat yang sama, minumlah teh herbal setiap hari dari Kayu Betony dan Verbena.
Aquarius
Berikan keinginan untuk berolahraga. Kamu akan merasakan tarikan sekarang untuk pergi ke gym, jika memungkinkan, atau keluar rumah untuk sekedar berjalan-jalan atau lari yang menyegarkan, dan penting untuk menangkap dorongan ini dan menindaklanjutinya.
Pisces
Teruslah mencari hal positif dalam semua yang kamu lakukan. Saat kamj meminum segelas air (terutama saat sedamg tidak haus), coba katakan pada diri sendiri mengapa itu baik untukmu dengan nada yang menenangkan. Suara hatimu memainkan peran besar dalam caramu memperlakukan diri sendiri.
TERPOPULER
