Konsumsi air
Mengkonsumsi air sangat penting untuk menjaga diri, karena air memberi tubuh Anda agar terhidrasi dengan baik. Selain air mineral, Anda juga bisa mengkonsumsi air kelapa dan jus.
Tetap jaga jarak
Tidak hanya bagi orang yang sudah vaksinasi, bagi pasien yang sudah pulih dari Covid-19 juga perlu menjaga jarak dari kerumunan. Patuhi juga protokol kesehatan, seperti memakai masker saat keluar dari rumah.
Lakukan senam paru-paru
Penting untuk Anda untuk lakukan senam paru-paru setelah pulih dari Covid-19. Karena, melakukan latihan ini akan memperkuat paru-paru Anda. Selain itu, lakukan dengan yoga dan juga pernapasan.
Tetap berpikir positif
Perlu berpikir positif untuk membasmi kelemahan pada tubuh. Tidak hanya untuk fisik saja, tetapi juga baik untuk kesehatan mental. Hindari dari pikiran cemas atau trauma yang menekan, dan jagalah diri dengan lakukan meditasi.
TERPOPULER
