Tanaman Obat Keluarga: Jenis dan Manfaatnya

Suara.com - Tanaman obat keluarga atau dikenal juga  dengan sebutan Toga ini merupakan tanaman yang keberadaannya mudah tumbuh di mana saja, di pekarangan rumah misalnya.

Akhir-akhir ini, aktivitas bercocok tanam, khususnya tanaman toga sedang digemaro banyak orang. Bagaimana tidak, tanaman obat keluarga ini memang dipercaya memiliki khasiat atau manfaat yang luar biasa untuk kesehatan.

Jenis-jenis Tanaman Obat Keluarga

Berikut ini beberapa jenis Tanaman Obat Keluarga yang bisa dijadikan referensi untuk dikonsumsi maupun untuk ditanam di pekarang rumah.

1. Sirih

Sirih mempunyai kandungan antioksidan yang baik untuk kesehatan, salah satunya yaitu untuk sembelit. Pasalnya, antioksidan mampu membuat pH di perut menjadi normal hingga mampu meringankan sembelit.

Adapun cara mengonsumsinya yaitu dengan mengunyahnya atau bisa juga meminum air rebusan sirih setelah didiamkan semalam.

2. Seledri

Selain sebagai bumbu dapur, ternyata seledri juga berfungsi sebagai tanaman toga yang memiliki banyak nutrisi. Adapun kandungan nutrisi di dalam seledri seperti kalsium, zat besi, dan natrium. 

Selain itu juga memiliki kandungan phthalide yang berguna menurunkan tekanan darah, antiseptik, meringankan arthritis, rematik, asam urat, serta mengurangi kolesterol.

3. Jeruk Nipis

Jeruk nipis juga dikenal sebagai tanaman toga yang bersifat sebagai anti radang serta disinfektan.  Air jeruk nipis juga berguna untuk mengobati batuk.

Kandungan vitamin C di dalam jeruk nipis juga berguna sebagai imun tubuh, mencegah radang tenggorokan, pilek dan flu.

4. Pulosari

Pulosari atau Alyxia Stellata dipercaya mampu melancarkan haid dan berguna untuk kesuburan. Minum secara rutin 3 kali sehari ntuk mendapatkan hasil maksimal.

Adapun cara mengonsumsinya yaitu rebus batang Pulosari, laun campur dengan adas, daun serta bunga srigading, jeruk nipis, bunga kesumba kling, jintan hitam, dan gula batu.

5. Serai

Selain digunakan sebagai bumbu dapur, serai juga berguna untuk obat. Bagaimana tidak, serai memiliki kandungan yang berguna untuk kesehatan tubuh. 

Adapun kegunaannya yaitu mengatasi insomnia atau gangguan tidur. Caranya yakni seduh batang serai, lalu dan minum untuk menenangkan saraf dan otot agar bisa tidur lebih rileks.

Demikianlah informasi mengenai jenis-jenis tanaman obat keluarga dan manfaatnya untuk kesehatan. Selamat mencoba dan tetaplah sehat.

Kontributor : Ulil Azmi