7 Langkah Mencuci Tangan yang Benar Menurut WHO, Terapkan Mulai Sekarang

Suara.com - Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) , kebersihan tangan yang tepat sangat penting untuk menurunkan penularan penyakit menular. Faktanya, penelitian telah menunjukkan bahwa mencuci tangan menurunkan tingkat infeksi pernapasan dan pencernaan tertentu masing-masing hingga 23 dan 48 persen.

Dilansir melalui Healthline, menurut CDC, sering mencuci tangan sangat penting untuk membantu mencegah penyebaran virus corona baru yang dikenal sebagai SARS-CoV-2, yang menyebabkan penyakit Covid-19.

Berikut langkah-langkah kunci untuk mencuci tangan dengan benar untuk memastikan tangan bebas dari kuman yang dapat menyebabkan infeksi serius.

Cara mencuci tangan

Di bawah ini adalah teknik cuci tangan tujuh langkah yang didukung oleh CDC dan Organisasi Kesehatan Dunia (WHO).

Langkah-langkah mencuci tangan yang benar:

1. Basahi tangan Anda dengan air bersih — sebaiknya yang mengalir.
2. Oleskan sabun secukupnya untuk menutupi semua permukaan tangan dan pergelangan tangan Anda.
3. Busakan dan gosok kedua tangan Anda dengan cepat dan menyeluruh. Pastikan untuk menggosok semua permukaan tangan, ujung jari, kuku, dan pergelangan tangan Anda.
4. Gosok tangan dan pergelangan tangan Anda setidaknya selama 20 detik.
5. Bilas tangan dan pergelangan tangan Anda di bawah air bersih — sebaiknya mengalir —.
6. Keringkan tangan dan pergelangan tangan Anda dengan handuk bersih, atau biarkan mengering.
7. Gunakan handuk untuk mematikan keran.