Dear Parents, Ini Pentingnya Dampingi Anak Saat Belajar Atur Emosi

Suara.com - Pada usia anak, mereka seringkali sulit untuk mengatur dan meluapkan emosinya. Ini berbeda dengan orang dewasa yang telah terbiasa mengelola emosi.

Oleh sebab itu, Psikolog Anak Fathya Artha Utami, mengatakan bahwa orangtua harus menjadi pendamping anak saat sedang mengatur emosinya.

“Ketika anak-anak menunjukkan emosi yang besar kayak takut, marah, frustasi, ingatlah hadir untuk anak,” ungkapnya pada acara Orang Tua Bahagia, Kunci Kesehatan Mental Anak, Kamis (22/7/2021).

Ia melanjutkan, orangtua juga perlu menghadapi anak yang emosi dengan tenang. Salah satu yang paling penting, menurut dia, ialah untukmendengar apa keluhan maupun perasaan yang dirasakan oleh anak.

“Kesampingkan distraksinya, dan dengarkan apa yang anak butuhkan,” ungkapnya lebih lanjut.

Selanjutnya, ia juga menyarankan bahwa orangtua juga harus berdiskusi ketika mendampingi anak mengatur emosinya. Jika anak butuh waktu sendiri, orangtua harus bisa menerimnya.

“Nggak apa-apa nangis. Dan berikan batasan buat anak. Kalau sudah lima menit, baru kembali lagi,” ungkapnya.

Ketika anak menangis, menurut Fathya orangtua harus terima saat anak sedang meluapkan emosinya. Tetapi perlu diingat, anak juga perlu batasi perilakunya agar tidak lepas kendali. Seperti memukul maupun menendang.

“Semua emosi perlu kita terima, karena emosi itu tidak ada yang positif dan negatif sebetulnya. Jadi ya perlu diterima,” pungkasnya.