Kontrol Diabetes di Masa Pandemi, Lakukan 5 Aktivitas Berikut

Kenakan masker wajah saat menjalankan keluar rumah.  Tindakan sederhana ini membantu melindungi Anda dari orang yang mungkin terinfeksi tetapi tidak menunjukkan gejala. 

5. Perhatikan kesehatan mental Anda

Orang dengan kondisi kronis seperti diabetes mungkin berisiko lebih tinggi mengalami stres selama pandemi. Selain itu, banyak orang dengan diabetes juga mengalami depresi. 

Dalam hal ini, tetap terhubung dengan orang-orang yang peduli dengan Anda dapat membantu mengurangi stres atau depresi.

Jika Anda berjuang dengan suasana hati yang buruk, kecemasan, atau kelelahan yang tidak dapat dijelaskan, mintalah untuk mendiskusikan kesehatan mental Anda.