REGIONAL:
Suara.com - Gejala hidung tersumbat bisa disebabkan karena infeksi virus, flu, pilek, sinusitis, dan alergi. Meski dapat sembuh dengan sendirinya namun hidung tersumbat membuat tidak nyaman. Makanya, Anda butuh obat hidung tersumbat yang alami.
Apa saja obat hidung tersumbat alami yang mudah didapatkan di rumah? Simak artikel ini.
1. Uap Air Hangat
Obat hidung tersumbat alami yang pertama adalah uap air hangat. Saluran pernapasan yang kering dan tersumbat dapat dilembapkan dengan bantuan uap hangat. dikutip dari Patient, orang dewasa dapat menghirup uap hangat dari air panas yang diletakkan dalam mangkuk atau baskom kecil.
Teteskan sedikit minyak kayu putih untuk membuat saluran pernapasan semakin nyaman. Hirup uap hangat selama kurang lebih 10 menit atau hingga saluran pernapasan lega.
Sedangkan metode aman dalam menghirup uap hangat untuk anak-anak yakni memilih fasilitas pemanas air yang ada di kamar mandi. Caranya mudah dengan menyalakan kran air panas, temani anak duduk di kamar mandi selama kurang lebih 10 menit sambil menghirup uap hangat yang dihasilkan.
Obat alami hidung tersumbat berikutnya adalah menyemprotkan larutan garam atau saline water untuk membersihkan hidung. Nasal saline spray atau semprotan larutan garam tersedia di toko obat atau apotek.
Mencuci hidung dengan larutan garam tersebut secara teratur dapat membersihkan saluran pernapasan. Dengan cara melunakkan kotoran yang menyumbat hidung.
3. Obat Gosok atau Balsem
Obat hidung tersumbat berikutnya adalah obat gosok atau balsem yang terbuat dari bahan yang nyaman di kulit. Seperti mentol, peppermint, kayu putih, dan lain sebagainya.
Cara penggunaannya yaitu dengan mengoleskan minyak atau obat ini ke area sekitar dada, di mana aromanya dapat terhirup oleh hidung.
4. Air Hangat
Menyadur Everyday Health, mengonsumsi air hangat seperti air putih hangat, air perasan lemon dan madu, teh hijau, teh chamomile, seduhan jahe, dan kuah sup dapat membantu mengatasi permasalahan hidung tersumbat.
Meskipun manfaat air hangat sebagai cara mengatasi hidung tersumbat secara alami hanya sebatas plasebo. Maksudnya hanya membantu secara psikologis. Namun beberapa orang merasa lebih lega setelah mengonsumsi jenis air hangat tersebut.
TERPOPULER