Suara.com - Zodiak kesehatan hari ini Senin, 16 Agustus memaksa banyak horoskop untuk fokus terhadap kesehatan fisik juga psikis. Pola makan sehat dan olahraga tetap menjadi lunci untuk mendapatkannya.
Salah satunya pemilik zodiak capricorn yang harus mulai ubah menu konsumsi jadi lebih ramah dengan kesehatan tubuh. Baca selengkapnya di bawah ini, sebagaimana telah dilansir dari horoscope.com.
Pisces
Cegukan yang kamu alami mungkin akan berlansung selama satu sampai dua hari. Perbanyak lagi minum air mineral. Jangan dulu khawatirkan yang lain, prioritaskan kesehatanmu.
Aries
Kamu mungkin bingung dengan perasaanmu sendiri. Sesekali lakukan meditasi untuk menenangkan diri dan minum air mineral yang banyak. Dengarkan suara hatimu dan jangan repot dengan perkataan orang lain.
Taurus
Olahraga dan makanan sehat secara teratur memang penting dalam menjaga kesehatan. Tapi psikismu juga butuh sehat. Dapatkan ketenangan batin dengan lakukan yoga setidaknya dua kali seminggu.
Gemini
Beri waktu untuk dirimu sendiri. Merenung bisa membuatmu menyadari apa yang sebenarnya terjadi sekaligus introspeksi diri. Lakukan itu sambil jalan santai saat pagi atau sore hari agar mendapatkan udara segar.
Cancer
Fokus pada diri sendiri dan manjakan dirimu. Atur sekelilingmu dengan hal-hal yang membuatmu senang. Teman-teman, makanan enak, dan tentu saja tetap berolahraga.
Leo
Bedakan antara apa yang tubuh butuhkan dan kamu inginkan. Tubuhmu hanya butuh banyak istirahat, makanan sehat, dan latihan fisik secara teratur. Apa yang sebenarnya kamu inginkan, sebenarnya hanya merugikan tubuhmu sendiri.
Virgo
Jika kamu merasa frustrasi dengan sesuatu yang tidak melihlbatkan hubungan personal, lambat laun frustrasi itu bisa menyebar ke aspek lain. Sebelum hal itu terjadi, tenang diri terlebih dahulu. Perbanyak istirahat, latihan fisik, dan lakukan diet sehat.
Baca Juga: 12 Urutan Zodiak Paling Perhatian, Kamu Nomor Berapa?
Libra
Kamu menyadari kebutuhan dasar manusia sebatas makanan, istirahat, dan kasih sayang. Kamu juga tahu jika mendapatkannya terlalu berlebihan bisa berdampak tidak baik. Karenanya hidup dengan secukupnya.
Scorpio
Jangan menyerah dengan anggapan orang lain. Kamu yang lebih mengenal bagaimana dirimu sendiri. Khusus minggu ini cukup fokus untuk menjaga tubuh dengan diet sehat dan pertahankan olahraga teratur.
Sagitarius
Hindari makanan yang terlalu banyak gula. Tubuh akan tetap berenergi meski kamu tidak memasukan sumber gula dari makanan. Tak perlu cemas.
Capricorn
Ubah pola makanmu sedikit demi sedikit. Misalnya, ubah soda menjadi air mineral dan ganti makanan olahan gula dengan sayur-sayuran. Lakukan itu secara konsisten, kamu akan merasakan perubahan dalam tubuh hanya dalam hitungan minggu.
Aquarius
Pastikan kamu makanan dengan teratur dan tetap berolahraga. Makan teratur juga tidak hanya tentang waktu. Tapi pilih makanan sehat yang memang tubuh butuhkan bukan sekadar agar kenyang.
