Benarkah Gosip dan Julid Bikin Stres Berkurang? Ini 4 Fakta Sebenarnya

Suara.com - Gosip dan julid merupakan kegiatan yang selalu mendapat cibiran. Tidak jarang, gosip dan julid membuat korban stres.

Namun, psikiater mengungkap bergosip rupanya memiliki manfaat untuk kesehatan mental.

Dilansi Healthshots, bergosip atau julid yang dilakukan secara berkelompok bisa membantu mengurangi stres. Hal ini diungkap oleh psikiater Dr. Rahul Khemani, yang mengatakan 80 persen percakapan yang melibatkan orang lain, merupakan cara terbaik untuk melampiaskan emosi.

Lalu, apa saja manfaat gosip dan julid lainnya?

1. Membantu membangun ikatan yang kuat

Menurut Rahul Khemani, gosip bisa menjadi cara membangun koneksi. Selain itu, gosip dapat melepaskan hormon ketenangan seperti serotonin.

“Sebagai makhluk sosial, otak kita sebenarnya terhubung dengan gosip. Pada masa pra-sejarah, gosip membantu kita memahami siapa yang bisa dipercaya, dan siapa yang membantu kita bertahan hidup,” ungkapnya.

Dengan begitu, gosip dikatakan bisa membantu membangun ikatan yang kuat, sekaligus kepercayaan hubungan bersama orang lain.

2. Menghasilkan empati

Faktanya, orang yang emosi saat gosip dan bergunjing tentang orang lain, justru lebih memiliki rasa empati. Hal ini disebabkan karena mereka belajar dari pengalaman mereka sendiri.

“Berbagi pengalaman dilukai dengan orang lain, itu dapat membantu kita lebih dekat dengan seseorang, sekaligus membantu mengurangi emosi dan juga beban rasa malu,” kata Dr. Khemani.

3. Membantu memecahkan masalah

Gosip bersama orang lain disebutkan bisa menjadi cara untuk memecahkan masalah. Dengan mendiskusikan kesulitan yang dialami teman terdekat, Anda bisa mendapatkan dukungan dan juga bantuan.

Selain itu, berbagi perjuangan dalam lingkungan sosial dapat menawarkan perspektif baru, sehingga apa yang dibutuhkan bisa selesai dalam waktu singkat termasuk pekerjaan.

4. Terhindar dari kecemasan

Memendam apa yang dirasakan bisa membuat seseorang cemas dan stres. Maka dari itu, komunikasi seperti gosip bisa membantu mereka terhindar dari kecemasan.

Dengan melampiaskan emosi, menurut Dr. Khemani, ini bisa membantu seseorang lebih positif dan lebih tenang.