Infografis
Suara.com - Selain manis dan enak, buah mangga dikenal memiliki banyak manfaat. Bagaimana dengan kulit mangga yang biasanya langsung dibuang? Adalah manfaat kulit mangga untuk kesehatan tubuh?
Dirangkum dari Bolsky, Jumat (6/5/2022), berikut beberapa manfaat kulit mangga untuk kesehatan yang perlu Anda tahu.
Baik untuk kesehatan jantung
Studi mengatakan bahwa kulit mangga kaya akan antioksidan seperti karotenoid dan fenolik sehingga dapat membantu mencegah penyakit jantung. Senyawa antioksidan ini akan membantu melawan radikal bebas dan memerangi masalah seperti obesitas, salah satu penyebab utama penyakit jantung selain hipertensi.
Mencegah kanker
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa asam fenolik dan flavonoid dalam kulit mangga mungkin memiliki sifat antikanker, terutama terhadap kanker payudara. Kandungan tersebut akan membantu menghambat proliferasi sel sehingga mencegah risiko tumor.
Mangiferin yang terkandung dalam kulit mangga juga menunjukkan efek perlindungan terhadap berbagai jenis kanker, termasuk kanker usus besar.
Baik untuk penderita diabetes
Konsumsi kulit mangga disebut dapat mencegah lonjakan tiba-tiba kadar glukosa dalam tubuh dan mencegah kerusakan pankreas akibat stres oksidatif.
Baca Juga: Jangan Mudah Percaya, Ini 5 Mitos Kesehatan dari Makan Buah Mangga
Membantu menurunkan berat badan
