Suara.com - Banyak orang mungkin tidak terbiasa tidur terpisah ranjang atau kamar tidur dengan pasangan. Tapi, tidur pisah ranjang justru baik untuk kesehatan tubuh keduanya.
Tidur pisah ranjang dengan pasangan yang dianggap bisa memicu perceraian justru bisa juga membuat hubungan lebih harmonis.
Berikut ini dilansir dari Bright Side, beberapa manfaat tidur terpisah ranjang atau kamar tidur dengan pasangan.
1. Tidur lebih baik
Tidur di ranjang terpisah dengan pasangan membantu Anda tidur lebih nyenyak. Menurut survei, lebih dari 25 persen pasangan memilih tidur di ranjang terpisah dan lebih suka tidur di kamar berbeda.
Survei tersebut juga menemukan bahwa wanita lebih mudah mengalami gangguan tidur dan kehilangan lebih banyak waktu tidur yang dibutuhkan daripada pria.
2. Baik untuk hubungan
Tidur yang cukup sangat penting untuk kesejahteraan kita secara keseluruhan dan mempengaruhi hubungan dalam jangka panjang.
Psikolog percaya kalau pasangan terus-menerus membangunkan satu sama lain akan menimbulkan ketegangan yang mulai menumpuk dari waktu ke waktu.
Baca Juga: Indra Bruggman Merasa Lebih Mudah Kelelahan, Benarkah Efek Hipertiroid?
Pada akhirnya, hal ini bisa menyebabkan masalah dalam hubungan. Tidur di ranjang terpisah atau tepat terpisah membantu Anda tidur lebih nyenyak dan mencegah terjadinya pertengkaran.
3. Baik untuk kesehatan
Jika Anda berbagi tempat tidur dengan pasangan, kemungkinan besar Anda mengalami gangguan tidur. Kurang tidur secara terus-menerus berpotensi menyebabkan beberapa komplikasi kesehatan serius, termasuk tekanan darah tinggi, diabetes dan gagal jantung.
4. Baik untuk tampilan kulit
Tidur sendirian juga baik untuk kulit Anda. Karena, Anda akan mendapatkan tidur yang lebih baik di malam hari.
Pada gilirannya, tidur yang lebih baik bermanfaat bagi kesehatan kulit. Karena, kulit Anda menghasilkan kolagen baru saat tertidur.
