Infografis
Jenis-Jenis Anxiety
Ada beberapa jenis anxiety yang perlu Anda ketahui, diantaranya:
1. Gangguan Kecemasan Umum (anxiety disorder)
Seseorang bisa merasakan kecemasan atau khawatir akan sesesutu seperti kesehatan, pekerjaan, hingga hal-hal yang sederhana seperti berinteraksi dengan seseorang yang umumnya terjadi dalam kehidupan sehari-hari.
Selain munculnya rasa cemas, gejala lain yang dapat dirasakan oleh penderita anxiety disorder adalah merasa cepat lelah, tegang, mual, sakit kepala, sulit berkonsentrasi, sesak dan insomnia.
2. Phobia
Phobia merupakan rasa takut yang berlebihan terhadap sesuatu seperti pada binatang, suatu benda atau situasi lainnya.
Orang phobia biasanya langsung panik atau takut yang berlebihan ketika melihat sesuatu atau berada di suatu kondisi yang membuatnya takut.
Untuk seseorang yang mempunyai gejala phobia harus bisa melakukan sesuatu yang menjaukan dirinya dari faktor pemicu phobia.
Baca Juga: Merasa Cemas dengan Finansial? Ini 3 Cara Menangani Money Anxiety
3. Gangguan panik
