Suara.com - Probiotik berpotensi untuk meningkatkan fungsi pencernaan, sistem kekebalan dan kesehatan mental secara menyeluruh. Mikroorganisme di tubuh ini juga dapat membantu menurunkan berat badan.
"Salah satu cara terbaik untuk menjaga pencernaan dan kesehatan Anda secara keseluruhan adalah melalui suplemen probiotik," kata dokter umum Giuseppe Aragona, dilansir Live Science.
Dilansir Live Science, probiotik sangat bermanfaat bagi kesehatan pria secara menyeluruh dan mendukung kesejahteraan.
Berikut manfaat probiotik untuk pria:
1. Meningkatkan kesehatan pencenraan
Aragona setuju bahwa probiotik membuat perbedaan nyata untuk kesehatan usus.
"Manfaat utama mengonsumsi probiotik adalah mengisi kembali bakteri baik di usus Anda, mengurangi gejala gangguan pencernaan, mendukung kesehatan mental, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan membantu menurunkan berat badan," kata Argona.
2. Memperbaiki kesehatan mental
Sebuah studi di Journal of Medicine and Food mendukung bukti bahwa ada hubungan langsung antara usus dan otak.
Aragona mengatakan bahwa probiotik memiliki kekuatan untuk meningkatkan suasana hati dan emndukung kesehatan mental yang lebih baik.
"Probiotik juga dapat meningkatkan suasana hati, fungsi kognitif dan dapat membantu menurunkan stres dan kecemasan.," sambung Argona.
3. Meningkatkan sistem kekebalan
Studi di Food Research International menunjukkan bahwa ada hubunga erat antara mikrobioma usus yang sehat dengan sistem kekebalan yang baik.
"Probiotik dapat membantu tubuh Anda melawan penyakit karena mereka meningkatkan sistem kekebalan, dan tentu saja, sistem kekebalan adalah kunci untuk fungsi tubuh yang sehat," lanjut Argona.
4. Kesehatan prostat
TERPOPULER
