2 Rasa Sakit Ini Bisa Jadi Pertanda Kolesterol Tinggi, Wajib Waspada

Suara.com - Kolesterol tinggi berarti Anda memiliki terlalu banyak kolesterol yang diproduksi di dalam hati. Kolesterol melakukan banyak fungsi penting, seperti membantu membangun membran sel.

Tapi, kadar kolesterol yang tinggi bisa mengatasi aliran darah ke seluruh tubuh. Proses ini dikenal sebagai penyakit arteri perifer (PAD), sering menimbulkan gejala pertama kolesterol tinggi.

PAD terjadi ketika plak menumpuk di kepala, organ, dan anggota tubuh Anda, sehingga darah sulit mengalir ke bagian tubuh ini, terutama kaki Anda.

Aurora Health Care memperingatkan rasa sakit yang membakar atau sakit di kaki dan jari kaki Anda saat beristirahat atau di tempat tidur dapat menandakan kondisi ini.

Tanda-tanda PAD akibat kolesterol tinggi lainnya, termasuk:

1. Satu kaki terasa lebih dingin dari yang lain
2. Disfungsi ereksi, terutama jika Anda juga menderita diabetes
3. Pertumbuhan kuku yang buruk
4. Kemerahan atau warna kebiruan di kaki atau kaki Anda
5. Luka di kaki dan kaki yang tidak kunjung sembuh
6. Sedikit atau tidak ada denyut nadi di kaki atau kaki Anda, yang akan dicari oleh dokter Anda

Guna mengurangi risiko PAD dan komplikasi terkait kolesterol lainnya, sangat penting untuk menjaga kadar kolesterol Anda tetap terkendali.

Kadar kolesterol tinggi dapat dikurangi dengan melakukan perubahan gaya hidup sederhana dan minum obat yang dikenal sebagai statin.

Tetapi langkah pertama adalah melakukan tes kadar kolesterol tinggi. Karena kolesterol tinggi biasanya tidak menimbulkan gejala, Anda hanya dapat mengetahuinya dari tes darah.

Menurut NHS, dokter umum Anda mungkin menyarankan untuk melakukan tes jika menurut mereka kadar kolesterol Anda tinggi.

"Ini mungkin karena usia Anda, berat badan atau kondisi lain yang Anda miliki (seperti tekanan darah tinggi atau diabetes )," jelas NHS dikutip dari Express.

Jika Anda memiliki kolesterol tinggi, cobalah ubah pola makan. Ada beberapa makanan yang bisa membantu menurunkan kolesterol Anda.

Mengurangi lemak jenuh dan menggantinya dengan lemak tak jenuh adalah cara yang bagus untuk menurunkan kolesterol Anda.