Suara.com - Baru-baru ini ini Ria Ricis menunggah video dirinya yang sedang diurut oleh asisten pribadinya, Iis Sugiarti.
Dalam konten yang diunggahnya Senin (4/7/2022) itu, Iis menawarkan untuk memijat kaki Ricis karena istri Teuku Ryan tersebut sedang merasa lelah.
Dalam video berduari 24 menit 12 detik itu, Iis memijat bagian telapak kaki Ricis sambil bercerita mengenai kehidupannya.
Seperti yang diketahui, Eia Ricis sendiri melakukan berbagai aktivitas yang cukup padat. Bahkan beberapa waktu lalu ia mengunggah video di mana dirinya naik jetski saat sedang hamil usia delapan bulan.
Akibat padatnya aktivitas tersebut, asisten pribadinya Iis menawarkan untuk memijat kaki sang majikan agar bisa membuat kondisi fisiknya kembali segar.
Berbicara mengenai pijatan pada area kaki, rupanya dalam pandangan media kegiatan ini memberikan berbagai banyak manfaat. Melansir laman Only My Health, berikut beberapa manfaat dari memijat kaki!
1. Mengurangi Depresi dan Kecemasan
Selain bermanfaat untuk fisik, memijat kaki juga berguna untuk mengurangi depresi dan kecemasan pada seseorang. Berbagai penelitian menunjukkan, pijatan kaki yang baik tidak hanya membantu untuk rileks dan menghilangkan stres, tetapi juga berkaitan dengan kondisi mental.
Selain itu, pijatan kaki juga menunjukkan penurunan kecemasan secara signifikan pada seseorang. Pijat kaki membantu mengurangi efek depresi dan kecemasan dengan meningkatkan kadar endorfin dalam tubuh.
Endorfin sendiri merupakan hormon bahagia yang membantu meningkatkan suasana hati dan membantu menggantikan rasa tidak nyaman yang disebabkan karena depresi.
2. Menurunkan Tekanan Darah
Seperti yang diketahui, tekanan darah tinggi bisa disebabkan stres, kecemasan, kebiasaan gaya hidup yang tidak sehat. Dengan melakukan pijatan pada kaki dapat membantu mengurangi masalah tekanan darah tinggi.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa pijat kaki dapat membantu mengurangi tekanan darah tinggi serta menjadi cara efektif untuk meningkatkan kesehatan jantung seseorang.
Pijat kaki dipercaya dapat membantu menurunkan tekanan darah dengan meningkatkan detak jantung. Hal ini karena memijat kaki memberikan efek positif pada tekanan darah dan kesehatan jantung.
3. Meredakan Gejala PMS
Premenstrual syndrome (PMS) merupakan kondisi sebelum masa menstruasi yang menyebabkan kecemasan, lekas marah, perubahan suasana hati, insomnia, kelelahan, sakit kepala, dan kesedihan pada wanita.
Hal ini sendiri dapat dikurangi dengan melakukan pijatan pada bagian kaki. Selain itu, pijatan kaki pada titik-titik tekanan yang tepat juga membantu mengurangi nyeri haid.
Pijatan kaki sendiri juga bermanfaat bagi wanita yang sedang menopause. Hal ini karena gejala menopause mirip dengan PMS.
TERPOPULER
