Suara.com - Zodiak Virgo perlu mengatasi kecemasan dan perasaan negatif. Bagaimana zodiak kesehatan hari ini lainnya?
Terkadang kamu merasa sia-sia, saat sudah merencanakan rutinitas sehatmu, tapi masih tergiur dengan sesuatu yang menggoda, seperti camilan manis atau makanan berlemak. Bahkan melewatkan olahraga juga sering terlintas di pikiran.
Tapi, tahukah kamu jika dengan disiplin, kamu telah membentuk kebiasaan sehat, yang semakin lama akan semakin mudah dan ringan untuk kamu jalani. Untuk mengetahui apa yang kamu butuhkan saat ini, simaklah zodiak kesehatan hari ini, Jumat 15 Juli 2022.
Aries
Jika kamu merasa frustrasi, periksa diet dan rejimen olahragamu. Apakah kamu berolahraga setidaknya tiga kali seminggu? Apakah kamu minum lebih banyak air lebih dari sebelumnya? Ini adalah tujuan realistis yang akan membawamu ke tempat baru - di dalam dirimu.
Taurus
Membuat dirimu terlihat baik adalah upaya untuk memperhatikan apa yang kamu sukai dari diri sendiri dan apa yang kamu rasakan sebagai karakteristik terkuatmu. Entah itu potong rambut atau olahraga, kamu akan lebih siap menerima apa yang perlu kamu lakukan dalam konteks "terlihat baik."
Gemini
Bangun suara batinmu adalah sebuah latihan. Praktik ini harus menjadi norma, karena memiliki kekuatan untuk membentuk hidup. Untuk membantu menjaga dirimu tetap selaras dengan suara hati, adalah bijaksana untuk melakukan latihan fisik secara teratur dan untuk menghilangkan kebiasaan diet yang berbahaya.
Baca Juga: Catat Nih, 5 Zodiak Ini Ternyata Termasuk Gampang Stres dan Panik Lho!
Cancer
Dengan memperhatikan apa yang kita kagumi, kita dapat mengidentifikasi apa yang ingin kita sertakan dalam hidup kita yang tidak "secara alami" ada di sana. Apa pun yang kamu fokuskan, kamu dapat mencapainya. Temukan gairah sehatmu dan ikuti!
Leo
Banyak kegiatan yang kita lakukan di sekitar rumah, yang bisa menjadi peluang untuk melakukan latihan pernapasan atau melakukan peregangan sederhana. Adalah orang bijak yang mengintegrasikan hal-hal ini ke dalam hidupnya!
Virgo
Kecemasan yang kamu rasakan dapat menciptakan jenis drama negatifnya sendiri, jadi lebih baik untuk mengeluarkan energi ini melalui beberapa jenis aktivitas fisik. Jika kamu sudah mengikuti rejimen olahraga, jangan berpikir untuk melewatkan latihan harianmu. Berpegangan kuat!
Libra
Kamu sangat menikmati sesuatu yang disajikan dengan penuh perhatian dan dedikasi. Itulah mengapa kamu selalu senang menikmati makanan dari restoran. Padahal kamu dapat mencobanya di rumah! Sayuran berwarna-warni adalah cara yang bagus untuk memulai. Ada beberapa warna labu, paprika, tomat, dan buncis.
Scorpio
Jika kamu tidak bisa menahan diri untuk berhenti makan makanan manis, itu bukan alasan untuk menunda berolahraga! Bahkan jika kamu merasa itu tidak berguna, ingat saja kamu sedang membangun kebiasaan sehat yang akan bertahan lebih lama dari kebiasaan negatifmu.
Sagitarius
Apa pun yang kamu rasa membebani orang lain, tanyakan pada diri sendiri untuk melihat apakah kamu mungkin merasa sedikit serupa. Untuk lebih berhubungan dengan perasaanmu, kamu mungkin ingin memulai latihan seni bela diri, yang menghargai kesabaran dan kesadaran diri serta kekuatan fisik.
Capricorn
Tetap fokus pada impianmu adalah bagian dari latihan fisik. Dengan latihan, disiplin dan daya tahan dalam kehidupan kita sehari-hari, kita belajar untuk mengharapkan hasil dari mana kita mengarahkan energi kita. Kebiasaan sehat akan sangat membantu mewujudkan impian menjadi kenyataan.
Aquarius
Ini adalah saat yang tepat untuk fokus pada sistem kerangka dan kulit. Kedua sistem ini sangat terbantu dengan minum banyak air segar - sepanjang hari, setiap hari. Air membantu menggali limbah melalui kulit dan mengurangi tekanan yang menumpuk di sekitar sendi.
Pisces
Kamu memiliki kemampuan untuk bergaul dengan baik dengan orang lain, dan inilah saatnya untuk mengalihkan fokusmu ke diri sendiri dan memperhatikan apa yang kamu inginkan dan butuhkan. Rencanakan hal-hal dasar termasuk makan, olahraga, istirahat, dan hiburan.
