Infografis
Tanpa dukungan yang tepat, seiring waktu payudara Anda akan melorot, kata petugas medis. Dia menjelaskan: "Saat Anda berolahraga, terutama jika Anda sedang jogging, bra olahraga dengan cangkir cetakan yang menawarkan dukungan yang cukup dapat mengurangi gerakan payudara.
"Studi menunjukkan bahwa gerakan payudara dari olahraga menyebabkan peregangan dan kendur."
Dr. Gundogan berkata bahwa dia sangat menyarankan agar Anda mendapatkan bra pendukung yang dipasang secara profesional di toko yang menawarkan layanan ini.
3. Hormon
Selama menopause, penurunan kadar estrogen dapat menyebabkan berkurangnya kolagen di jaringan payudara, kata ahli tersebut. Untuk membantu ini, dia merekomendasikan untuk melakukan tes hormon.
Dia menambahkan: "Mengambil langkah-langkah untuk meningkatkan estrogen, seperti dengan fitoestrogen atau suplemen kolagen, dapat memperbaiki bentuk dan bentuk payudara. Bicaralah dengan dokter Anda sebelum mencoba meningkatkan kadar estrogen."
4. Berat
Saat Anda menurunkan berat badan, sel-sel lemak di payudara Anda menyusut.
Ini berarti bahwa kulit, ligamen, dan komponen lain dari payudara Anda telah menopang payudara yang lebih besar untuk waktu yang lama dan akan cukup meregang untuk terus memberikan dukungan untuk payudara yang lebih kecil.
Baca Juga: Heboh Begal Payudara Beraksi di Banyumas, Korban Alami Trauma Hingga Bakar Sweater yang Dipakai
Dr Gundogan menambahkan bahwa di sisi lain, payudara cenderung menjadi lebih besar sebagai akibat dari penambahan berat badan.
