Suara.com - Vitamin B12 sangat penting untuk kesehatan tubuh, seperti memproduksi sel darah merah dan menjaga fungsi sistem saraf normal. Meskipun dampaknya tidak terlalu terlihat, kekurangan vitamin B12 tidak boleh diabaikan.
Gejala kekurangan vitamin B12 yang paling akut adalah neurologis, kondisi yang mempengaruhi otak serta saraf yang ditemukan di seluruh tubuh manusia.
Menurut Oregon State University, gejala neurologis akibat kekurangan vitamin B12 termasuk mati rasa dan kesemutan pada tangan dan kaki. Gejala neurologis terkait kekurangan vitamin B12 lainnya, termasuk:
- Kesulitan berjalan
- Hilang ingatan
- Disorientasi
- Demensia dengan atau tanpa perubahan mood
"Meskipun perkembangan komplikasi neurologis umumnya bertahap, gejala seperti itu tidak dapat ditangani dengan pengobatan kekurangan vitamin B12, terutama jika sudah terjadi sejak lama," Oregon State University dikutip dari Express.
Gejala neurologis, seperti kesemutan di kaki merupakan salah satu gejala kekurangan vitamin B12. Sedangkan, gejala kekurangan vitamin B12 lainnya pada tubuh lainnya, termasuk:
- Warna kuning pucat pada kulit Anda
- Lidah sakit dan merah (glositis)
- Ulkus mulut
- Penglihatan terganggu
Temui dokter umum jika Anda mengalami gejala kekurangan vitamin B12.
